Quem Somos

Quem Somos

Há mais de 15 anos oferecendo o Autêntico Pilates para você

Autêntico porque fomos treinados pela discípula direta de Joseph Pilates, Romana Kryzanowska.

A fundadora e responsável técnica do Allegra Estudio Pilates, Alessandra Soares, fez o curso de certificação no Método Clássico com Romana Kryzanowska e Inélia Garcia em 2005.

Adquiriu experiência trabalhando por mais de 4 anos na franquia “The Pilates Estudio Brasil” em São Paulo.

O que é Autêntico Pilates

Autêntico Pilates

É um sistema único de exercícios de alongamento e fortalecimento desenvolvido por Joseph H. Pilates (1880-1967) há mais de 90 anos que trabalha sequências de movimentos controlados e precisos com uso de aparelhos especializados criados pelo próprio Pilates.

O método originalmente denominado “Contrologia” por seu criador, mas hoje conhecido pelo seu sobrenome - “Pilates”, distingue-se por trabalhar de forma intensa a musculatura abdominal enquanto procura fortalecer e alongar as outras partes do corpo por meio de exercícios de baixo impacto e com poucas repetições (deitado, sentado, ajoelhado, inclinado e em pé) evitando sempre o impacto ou pressões sobre os músculos, as articulações e os tecidos, evitando dores e compensações posturais, sendo assim, seguro para todas as pessoas e idades.

Qual é o Nosso Diferencial

Nosso Diferencial

• Ótima localização e fácil acesso
  
• Vestuário
  
• Ambiente aconchegante
  
• Aparelhagem exclusiva do Autêntico Pilates
  
• Amplo horário de funcionamento
  
• Horários pré-agendados: atendimento individualizado ou em grupos reduzidos
  
• Trabalho focado no objetivo do aluno com qualidade, exclusividade e segurança
  
• Nossos workshops exclusivos

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